Hanım Lise Koordinatörlüğümüz tarafından hazırlanan projemizde öğrencilerimizin sağlıklı beslenmeye en fazla ihtiyaçları olduğu bu günlerde sağlıklı yaşama dair eğitimler alıp aldıkları eğitimleri kendi yaşamlarında uygulamaya geçirebilecekleri bir eğitim planladık.
Öğrencilerimizin beslenme, uyku ve stres yönetimini sağlaması. Sağlıklı yaşamak için gerekli bilgileri öğrencilerimize iletmek. Besin öğeleri ve değerlerini öğreterek bilinçli yemek yemenin öğretilmesi. Fiziksel anlamda rahata,sağlığa erişen bireylerin manevi anlamda ve iletişim noktasında da kendilerini gerçekleştirmeleri.
1. Hafta 13 Kasım Cuma Sağlıklı yaşam nedir? Uyku ve Stres faktörlerinin sağlıklı yaşamdaki önemi
2. Hafta: 20 Kasım Cuma Yeterli ve Dengeli beslenme nedir? Doğru beslenme bilgisine sahip olmak için bilinmesi gerekenler
3. Hafta: 27 Kasım Cuma Yaşam için Gerekli Besin Öğeleri: Karbonhidratlar, Proteinler, Yağlar,Vitaminler, Mineraller ve Su (Nedir? Genel özellikleri, Kaynakları, İnsanda kullanımı, Gereksinim ve önemi)
4. Hafta: 04 Aralık Cuma Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için nasıl beslenmeliyiz?
5. Hafta: 11 Aralık Cuma Sağlıklı Metabolizma
6. Hafta: 18 Aralık Cuma Besinlerin Vücutta Kullanımı, Dengeli Menü Örnekleri, Fast Food Beslenme, Besinleri Hazırlama-Saklama ve Pişirme İlkeleri
7.Hafta: 25 Aralık Cuma Peygamberimizin yemek ve sofra adabı
Liseli hanım öğrencilerimize yöneliktir.
Yedi hafta boyunca derslere katılan öğrencilere sertifika verilecektir.
Zoom uygulaması üzerinden her hafta Cuma günü 18:00-19:00 saatleri arasında yapılacaktır.
Başvuru yapan kişilere mesaj yolu ile bir bağlantı adresi gönderilecektir ve atölyeye bu şekilde katılım sağlanılacaktır.
Programa başvuru yapmak için aşağıdaki bağlantıya tıklayarak formu doldurabilirsiniz.
